Với các lọai rau quả trộn cùng bạch tuộc nướng, hòa huyện nước sốt cam mang lại cảm giác lạ miệng, món ăn giàu chất xơ và vitamin, có thể ăn trưa giản đơn hoặc ăn kèm bánh mì, các món thịt nướng khác.
Salad bạch tuộc nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram bạch tuộc
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng ớt sa-tế
  • 100 gram rau xà-lách
  • 10 quả cà chua bi
  • Nữa củ hành tây
  • 1 muỗng cà-phê gừng cắt sợi
  • 1 muỗng súp rau húng
  • Sốt salad : ½ (một phần hai) quả cam, 1 muỗng cà-phê nước mắm, 1 muỗng cà-phê đường
Dụng cụ
  • Lò vi sóng hoặc lò nướng và than
Hướng dẫn cách làm:
Salad bạch tuộc nướng 1

Salad bạch tuộc nướng

  • Bạch tuộc làm và rửa thật sạch, để nguyên con. Ướp phần gia vị muối, ngũ vị hương, ớt sa-tế  để 15 phút.
  • Rau xà-lách: Cắt nhỏ vừa ăn.
  • Cà chua bi cắt cuống, rửa thật sạch và chẻ đôi. (Có thể dùng 2 trái cà chua thường, cắt vuông vừa ăn nếu không có cà chua bi.)
  • Hành tây bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt mỏng và ngâm qua nước muối 10 fút cho bớt mùi hanh. Sau đó vớt ra để ráo.
  • Phần sốt trộn salad: vắt cam ra nước, cho đường, nước mắm vào nếm vừa ăn, vị chua là chính. Nếu muốn cay có thể cho thêm ớt hiểm cắt mỏng.
  • Bạch tuộc sau khi ướp, đem nướng chín bằng bếp than hoặc lò oven. Sau đó cắt mỏng vừa ăn.
  • Cho xà-lách, cà chua, gừng, rau húng, hành tây vào thau trộn nhẹ. Cho tiếp bạch tuộc vào, cho nước sốt cam vào và trộn thật đều.
  • Trước khi ăn nên để salad vào ngăn mát tủ lạnh.

Khi ăn salad bạch tuột nướng thì vớt ra dĩa có thể rắc thêm gừng, ớt hoặc rau húng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc salad bach tuot ngon salad bach tuot nuong

bao ca trang trí sofa với gối mì nghêu mì trộn ngao trộn mì ngao CHÃƒË tà o ta canh mướp đắng sườn hướng dẫn muối cà kho cá Súp rau củ cùng thịt kiểu Ý bo bop thâu ô cho con lạ bánh mì cũ Cún Khang Thịt bò trộn dưa leo và hành chia sẻ mẹo vặt cạch lam banh ran tep rang banh crepes trai cay lÃ Æ sup tom thom ngon sup wakame dac biet Bí quyết sử dụng muối trong nấu Cai xôi trái cây cach lam rau câu sưa banh my thit bo bam nuong cách nấu chè khoai mì cach nau sup rau cu chay cach lam luoi heo nau lagu cach nau mon ca bung dầu oliu chua dau me gà rau bina lagu nấu chay cach lam banh mi nuong bò kho ăn tiệc Giòn mát rong nho cá thịt suy giảm chức năng mon kem che bien tu coc tom nuong sot ngon cha ca tram nấu bún cá quà tặng độc đáo sọ mut gung bắp bò ngon huong dan cach nau bun cach nau che banh lot ngon bà nh pancake ngo chien muc ong nuong euro 2012 mực xào hẹ lẩu cháo chim Gà tần sâm xứ kim chi ngon miệng và bổ ốc hấp lá chanh Hà Thành ga xao mang chua bao tu heo quả bí đỏ thịt gà nhồi Nấu chè Tết nguyên đán đồ trang trí từ gỗ Khoái Banh mi an sang canh ca chua cay hap dan mì gạo trộn gà cach lam thach hoa Nấu đậu phụ xào banh thit nuong banh tao ngon sữa dừa banh cuon trang chao cach lam banh cuon bang chao lam banh cuon ngon nau Lươn cach trang banh cuon banh mi ngot nhan mut dua vit nau chao ngon caramen thập cẩm cơm rang cây thông canh đậu Rau trộn 3 cách cach lam banh cuon tom Nhớ con chíp chíp Bánh cuốn ngon trên đường Mạc Đỉnh lá nếp cuộn gà chiên cach lam ga dut lo quet mo ngam Cún Khang Rau củ chiên giòn rụm cach lam ga chien gion ngon cach lam banh hap banh cuon homemade trộn thịt bò với khoai tây chiên cAch nau che hOa cau CÁCH LÀM KIM CHI bánh cuốn ngon Xôi tự làm bánh cuốn mon lau ech 3 món ngon cho mùa nấm Matsutake kebab Cún Khang Cánh gà nướng sả ớt cach lam com ga pasta xào bò samousa nhan thit bo bam cách muối cà cách hấp gà chan gio nuong kieu duc mực nướng sa tế dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên cách làm cháo ngao gạo lứt hoa sen chien trung Ca loc canh rau cua đồng